Por mais estranho que pareça, o desenvolvimento pessoal não é uma competência ou soft skill que possa ser aprendida, mas sim, um conjunto de práticas consistentemente repetidas, que são capazes de potenciar qualquer processo pelo qual decida encetar.
Seja nos seus estudos ou na construção da sua carreira profissional, ou na vivência do dia a dia, o desenvolvimento pessoal funciona como uma via para atingir a produtividade e o equilíbrio necessário para conseguir dar passos cada vez maiores e consistentes em direção ao seu futuro.
Os benefícios de conseguir um pleno desenvolvimento pessoal, incluem uma maior auto valorização, melhor qualidade de vida, maior facilidade em atingir os seus objetivos, e consequentemente, atingir a realização pessoal máxima, em harmonia consigo e com os outros.
Apesar de ser um processo que deve ser construído ao longo da vida, ele não é solitário e pode ser feito em conjunto com outras pessoas.
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Este artigo explica o Método STARR de forma prática. Após a sua leitura, entenderá como tirar proveito desta poderosa ferramenta de Recursos Humanos e desenvolvimento pessoal. Descarregue o modelo de reflexão STARR para começar imediatamente com a (auto) reflexão.
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Na maior parte das situações, o estilo assertivo de comunicação consegue melhores resultados do que os estilos de comunicação. Deixamos-lhe aqui 10 Passos para que possa comunicar mais assertivamente. Altere a sua comunicação, altere os seus resultados!
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O nome Roda da Vida pode até soar exótico, mas o propósito é dos mais práticos possíveis. Muito utilizada em sessões de coaching, ela surge no papel como um círculo, separado em partes, e ajuda a criar uma visão pessoal e integral de um dado momento da sua vida.
Com ela, é possível analisar problemas, elencar prioridades e traçar planos futuros para atingir melhor equilíbrio. “É uma ferramenta simples, mas que pode oferecer insights profundos”!
Neste artigo, vamos explicar como pode usar o “Diário de Stress” na prática. Depois de ler este artigo, entenderá como pode tirar partido desta poderosa ferramenta de desenvolvimento pessoal.
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Todos desejamos, ou grande parte de nós, deseja alcançar bem-estar psicológico. No entanto, a vida apresenta-nos tantos obstáculos, uns maiores do que outros, que acreditamos que esta é uma tarefa praticamente impossível. Mas e se o truque para nos sentirmos bem passar por nos focarmos em atividades e pensamentos que aumentem as emoções positivas, em vez de apenas tentarmos eliminar as fontes de desconforto? O modelo PERMA identifica as 5 dimensões que contribuem para a construção do bem-estar e resiliência individual, e que também podem ser aplicadas num contexto profissional.
Neste artigo falaremos do Paradoxo de Stockdale e de como a sua compreensão pode fazer com que lide de outra forma com as adversidades.
Matriz de Eisenhower: este artigo descreve a Matriz de Eisenhower de forma prática. Após a sua leitura, você entenderá o básico dessa poderosa ferramenta de grande eficácia na gestão de tempo e na tomada de decisão. Este artigo também contém um modelo para download e editável.
