Desenvolvimento Pessoal

Por mais estranho que pareça, o desenvolvimento pessoal não é uma competência ou soft skill que possa ser aprendida, mas sim, um conjunto de práticas consistentemente repetidas, que são capazes de potenciar qualquer processo pelo qual decida encetar.

Seja nos seus estudos ou na construção da sua carreira profissional, ou na vivência do dia a dia, o desenvolvimento pessoal funciona como uma via para atingir a produtividade e o equilíbrio necessário para conseguir dar passos cada vez maiores e consistentes em direção ao seu futuro.
Os benefícios de conseguir um pleno desenvolvimento pessoal, incluem uma maior auto valorização, melhor qualidade de vida, maior facilidade em atingir os seus objetivos, e consequentemente, atingir a realização pessoal máxima, em harmonia consigo e com os outros.
Apesar de ser um processo que deve ser construído ao longo da vida, ele não é solitário e pode ser feito em conjunto com outras pessoas.

Que tal dar início à sua jornada de conhecimento com destino ao Desenvolvimento Pessoal agora mesmo? Aproveite todo material imperdível que preparámos para si.

O Poder da Introspeção

Alguma vez pensou sobre os seus próprios pensamentos ou questionou os seus processos mentais? Leva algum tempo a esclarecer o que é importante para si, num momento de dúvida ou incerteza?

Se respondeu “sim”, então, não lhe são desconhecidos os termos autorreflexão e introspeção um exercício psicológico que o pode ajudar a crescer, desenvolver a mente e retirar aprendizagens de todas as experiências da vida.

Neste artigo vamos abordar a importância da introspeção e da autorreflexão. Continue a ler se gostaria de aprender o significado da autorreflexão e da introspeção, o porquê da sua importância, e de obter ferramentas e técnicas para praticar.

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Perfil Comportamental DISC

O teste comportamental DISC é um teste de perfil de tendência de ação e foi desenvolvido pelo psicólogo William Moulton Marston.
Com este teste, cada individuo pode compreender a sua própria forma de agir, assim como a das outras pessoas.
Este artigo explica o teste comportamental DISC de forma prática e após a sua leitura, irá compreender os fundamentos desta poderosa ferramenta de comunicação e desenvolvimento.

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Janela de Johari

O modelo da Janela de Johari foi desenvolvido pelos psicólogos Joseph Luft e Harrington Ingham em 1955. O seu nome é derivado da junção dos primeiros nomes de ambos e foi criado durante um estudo de dinâmicas de grupo na Universidade da Califórnia.
Neste artigo, esta ferramenta de comunicação e coaching é descrita de forma prática e após a sua leitura irá compreender a sua definição, significado e fundamentos. Também está disponível um exemplo de modelo para descarregar e usar.

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Círculo da Excelência

O círculo da excelência é uma forma poderosa de recriar mentalmente uma situação futura. E permite-lhe aceder aos recursos necessários e passar pela experiência antes que ela realmente aconteça. Lembre-se sempre, todos os recursos que precisa estão dentro de si!

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Técnica de 6 Passos para alcançar o Domínio Emocional

Neste artigo poderá aprender de uma forma prática, como pode lidar com emoções negativas. Depois de ler este artigo terá uma ferramenta que lhe permitirá aceder a recursos que tem dentro de si.

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Eneagrama

Vai encontrar neste artigo, informação sobre o Eneagrama e a possibilidade de fazer o seu Teste. Vai ficar a saber um pouco mais sobre si ou sobre a sua equipa, à luz deste método. Este artigo tem documentos para descarregar que pode usar pessoal ou profissionalmente.

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Auto Liderança: Modelo S.O.A.R

Tony Gambill e o Scott Carbonara criaram um modelo muito interessante, porque sendo aparentemente simples, utiliza questões profundas sobre contextos, episódios e situações concretas do dia-a-dia de Líderes, Gestores e Profissionais. As quatro fases do modelo são SELF, OUTLOOK, ACTION E REFLECTION (SOAR). Este artigo tem um ficheiro para descarregar.

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O efeito Dunning-Kruger aplicado ao Empreendedorismo

Este artigo descreve forma prática o efeito de Dunning-Kruger e como o conceito pode ser aplicado ao empreendedorismo. Este artigo tem um ficheiro para descarregar.

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Ikigai

Neste artigo irá obter uma explicação prática do conceito japonês de Ikigai. Depois de o ler, entenderá este conceito japonês para encontrar os seus objetivos na vida.
Também é uma ótima ferramenta de coaching. Fornecemos também, neste artigo, um modelo Ikigai para poder usar profissionalmente ou para o seu desenvolvimento pessoal.

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